De zomer komt er aan.
Lekker in bikini of short aan de beach bar of terras.
Maar liever zonder de extra pondjes van de Kerst, maar hoe doe je dat?
Dat is geen geheim, het internet staat vol met afslank producten, fitness iedereen, sportscholen enz.
Dus er af dat gaat wel lukken maar waarom zit het er zo snel weer aan en vaak iets meer dan voor heen.
Snel afslanken is niet verstandig.
Je doet alles wat er geadviseerd wordt, naar de sportschool en je eet geen vet en koolhydraten.
Je begint al in februari, even door pakken en hup, in Juli en Augustus weer fit en slank op het strand.
Maar al tijdens de vakantie merk je het al, ze komen weer terug de pondjes.
Waarom en wat kun je er aan doen? Nou, eigenlijk niets.
De tekst gaat verder onder de advertentie.
Maar je wel kunt doen om ze er af te krijgen en niet meer zo snel te laten terug komen.
Lijnen werkt niet.
Je lichaam is een Fabriek die je eten en drinken omzet in energie, energie die je dagelijks nodig hebt om te functioneren en te werken.
Van wat er dagelijks te veel binnen komt wordt op geslagen in de vet cellen.
Wat is reden dat je weer snel aankomt als je een paar maanden op dieet was en veel gesport hebt.
De werknemers in de fabriek zijn verantwoordelijk om je op tijd te voorzien van energie die direct wordt ingezet maar, ook voor reserves die nodig zijn als er op enig moment niet genoeg voeding binnen komt.
De fabriek stop met werken na 8 uur s'avonds en alles wat na 8 uur binnen komt wordt maar een klein deel verwerkt.
De fabriek is gewend aan jou manier van leven, niet over een korte periode maar het went aan je levens stijl van tenminste 1 jaar.
De tekst gaat verder onder de advertentie.
Als je dus voor een kortere periode anders gaat eten en leven raakt het systeem van de fabriek in de war.
Er komt ander of in ieder geval minder voedsel binnen en wat binnen komt wordt direct weer verbruikt door sporten enz.
Dus worden de reserves aangebroken en je gaat langzaam gewicht verliezen.
Als je het streef gewicht gehaald hebt of in ieder geval geprobeerd te halen, ga je lekker op vakantie en gaat er weer eens lekker van genieten.
Bron foto:onbekend
Oorlog syndroom.
De fabriek krijgt weer voldoende voeding binnen en het door minder fysieke activiteit ontstaan er weer overschotten.
Door het veranderen (verminderen) van de voeding en de hoeveelheid voeding deet je lichaam in paniek raken, en gaat in de "oorlogs" modus, dat het het oorlog syndroom.
Er komt door het dieet en gedrag minder energie beschikbaar om de fabriek goed en zo als het gewend is te laten draaien, dus gaat het alle energie die nu weer binnen komt langzamer verwerken en meer in de opslag verplaatsen.
Alles moet weer "normaal" worden en als buffer voor de volgende "oorlog" moet er meer en sneller worden opgeslagen.
Alle moeite die je hebt gedaan om het er af te krijgen is in een korte periode weer ongedaan gemaakt en verergerd.
Wat kun je hier tegen doen: Afslanken over een korte periode werkt niet, wel als je het met mate doet en over een langere periode.
Jou fabriek went dan aan de nieuwe situatie en slaat niet in de "oorlogs "modus
Je moet je levens style dus wijzigen en aan passen voor langere periode, "je manier van leven" moet anders.
Met eten moet je na gaan denken "wat" je eet.
Vet is geen probleem. Suiker ook niet, maar suiker en vet samen is de ultieme dik maker.
De tekst gaat verder onder de advertentie.
Dat samen eten moet je voor komen, voor de rest kun je op het internet overal lezen wat je wel moet doen.
Suiker vervangers moet je vermijden, en afslank producten werken niet.
Als je dieet producten gebruikt en suiker vervangers zoals die in zero suiker drankjes, brengen je lijf weer in de Oorlog modus.
Zodra je dat gaat doen hou je de "fabriek" voor de gek, er komt dus weer voldoende energie binnen maar op het moment dat de fabriek door heeft dat er minder reserves opgebouwd kunnen worden gaat het dat weer over matig doen zodra dat er weer "normaal" voedsel binnen komt.
De enige methode om slanker te worden en te blijven is anders te leven over een langere periode.
De fabriek moet zijn processen aan passen en wennen aan de nieuwe situatie, dan komt het goed en blijft het goed.
Auteur:Wayayo
